Onder leiding van Jerry Nijman

Drievoudig Nederlands Kampioen Superzwaargewicht boksen en

deelnemer aan de Olympische Spelen van 1992 in Barcelona.

Nu bokstrainer bij het boksteam Albert Cuyp.

De zomertraining is bedoeld als voorsprong op deelname aan het boksseizoen: 2009 – 2010

Drie trainingen per dag:  ochtend middag avond

De tijden zijn:  08.00 – 09.30/ 13.30 – 15.00/ 19.00 – 20.30

Er worden twee data in het weekend aangegeven. De datum met de meeste aanmeldingen gaat door!

Deelnemers: De workshop is bedoeld voor mannelijke en vrouwelijke boksers, die de afgelopen maanden op wekelijkse basis hebben getraind, dus over een goede conditie beschikken en de basis bokstechnieken onder de knie hebben. U dient geen blessure of lichamelijke beperkingen te hebben.

Locatie: De boksworkshop zijn afwisselend en vinden op verschillende locaties in Amsterdam plaats en duren elk 1,5 uur. U dient bij voorkeur met eigen vervoer te komen. Is dat niet mogelijk dan kunt u gebruik maken van een pendelbusje. Deze zal voor u klaar staan op:

• Zaterdagochtend: 07.30 uur bij de Febo in de Van Woustraat 65 te Amsterdam

• Zondagochtend : 07.30 uur bij Boksschool Albert Cuyp, Albert Cuypstraat 241 te Amsterdam

U dient beide dagen zelf voor een lunch of avondeten te zorgen.  Er wordt op verschillende locaties getraind

Na inschrijving én betaling ontvangt u het volledige tweedaagse programma inclusief de locaties.

Discipline’s:

• Boksen - techniek / tactiek

• Aquafitness - conditie / kracht Locatie: Amsterdamse Bos/Sloterpark

• Zwemmen - groepsverband, competitief, recreatief

• Fitness - straight raps Locatie: fitnesscentre Sloterplas

• Fitness - straight strength Locatie: Fitnesscentre De Keijser

• Interval looptraining Locatie: Amsterdamse Bos/Sloterpark

• Abdominal special / buikspierkwartier: als afsluiting van elke trainingssessie

• Sauna - optioneel, inclusief Locatie: Amsterdamse Bos/Sloterpark

• Deelname aan de boksworkshop geschied op eigen risico!

Kosten tweedaagse FIT FOR BOXING: € 40,00 per persoon, bij inschrijving te voldoen

• Inclusief pendeldienst & sauna

• Na afloop van elke training fruit en sportdrank

Voor een aanmeldingsformulier: klik hieronder op Lees verder

AANMELDINGSFORMULIER FIT FOR BOXING

Ondergetekende *Dhr./ Mw. : .........................................................................

*doorhalen wat niet van toepassing is

Geboortedatum (alleen bij jonger dan 16 jaar) : … ... - 19...

E-mail adres : …......................................................................

Telefoonnummer : 06 – …................... / 020 – ….....................

Ondergetekende verklaart hierbij deel te nemen aan de FIT FOR BOXING training van

zaterdag .... - .... – 2009 & zondag .... - .... – 2009

Ik wil *wel/geen gebruik van de pendeldienst

*doorhalen wat niet van toepassing is

Pendeldienst op zaterdag: 30 minuten vóór aanvang van elke training: FEBO Van Woustraat te Amsterdam

Pendeldienst op zondag : 30 minuten vóór aanvang van elke training: Boksschool Abert Cuyp te Amsterdam

Indien u geen gebruik wilt maken van de pendeldienst, dient u tenminste 15 minuten voor aanvang van de training

op de bestemde locatie aanwezig te zijn.

VOORWAARDEN FIT FOR BOXING

A. Door inschrijving verklaart deelnemer zich te zullen houden aan aanwijzingen/ instructies van het begeleidende personeel.

B. Deelname is op eigen risico!

C. Deelnemer verklaart in goede gezondheid te verkeren.

D. Deelname van jongeren onder de 16 jaar kan slechts met toestemming van de ouders, voogd, dan wel wettelijke vertegenwoordiger(-s), die het aanmeldingsformulier (mede) dienen te ondertekenen.

E. Deelname is slechts gegarandeerd na betaling van het inschrijfgeld, welke –uiterlijk- 3 dagen voor datum aanvang van de opgegeven datum behaald is.

F. Elke deelnemer ontvangt na betaling van het inschrijfgeld een bewijs van betaling..

G.. Restitutie van het inschrijfgeld is uitgesloten, met uitzondering van het onder H genoemde.

8. Trainingskampen vinden slechts doorgang ingeval het aantal meldingen per trainingsdatum een minimum van 15

(betaalde) inschrijvingen bereikt heeft.

Waarvoor getekend,

Naam deelnemer :....................................

Handtekening (ouders) : ................................... d.d..: ....... - ........ - 2009

Telefoon 06-59176762

Dit e-mailadres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken

Rekeningnummer: 428790267 t.n.v. J.H.M. Nijman; o.v.v. FFB

Commentaar (0)

RSS feed Comments